config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Qare - consultations médicales

Oreo

Незалежно від того, страждаєте ви від тривоги, стресу, депресії, вигорання, безсоння, тривоги, фобій, обсесивно-компульсивного розладу (ОКР), проблем у стосунках, самооцінки, раптовий блюз або падіння морального духу, Мій Шерпа направляє Вас на успіх у Вашому піднесенні до добробуту. Це жодним чином не замінює спостереження фахівцем з психічного здоров'я, але доповнює його.

Мій Шерпа - чат-бот - співрозмовник: спочатку він розмовляє з вами, щоб зрозуміти ваші симптоми, ваші потреби. Потім вона пропонує вам персональну програму, що складається з вправ, заснованих на техніках когнітивної та поведінкової терапії, позитивної психології та медитації уважності. Ці методи були науково підтверджені. Вони використовуються в офісі працівниками психічного здоров’я.

Розробкою програми керував Науковий комітет, який об'єднував дослідників (CNRS, ICM у лікарні Піті-Сальпер'єр) та експертів з психологічної підтримки (психіатрів та психологів).

МОЙ ШЕРП, ВАША ПСИХОЛОГІЧНА ПІДТРИМКА

Конкретно, My Sherpa дозволяє:
1. Визначте та зрозумійте свої симптоми шляхом обговорення та обговорення. Він слухає вас з добротою, ніколи не засуджуючи. Шляхом обговорення Мон Шерпа знайомиться з вами, виявляє та розуміє ваші психічні розлади. Він визначає ваш профіль та пропонує вправи, адаптовані до ваших потреб.

2. Підтримуватися за допомогою персоналізованої програми. Мій Шерпа пропонує якісні візуальні та звукові вправи: медитації, дихальні вправи, уважність. Навчіться відпускати, розслаблятися, заспокоюватися, краще спати, завдяки диханню та розслабленню. Навчіться контролювати свій стрес, свої тривоги, свій сон, робити крок назад перед складними ситуаціями, стикатися з тимчасовою депресією, контролювати свої думки та емоції, вітати свої почуття, діяти відповідно до своїх цінностей.
3. Будьте більш досконалими та стабільними протягом тривалого періоду. Щодня стежте за розвитком свого настрою та своїх емоцій, щоб навчитися краще ними керувати. Також стежте за дотриманням лікування, якщо ви перебуваєте на лікуванні. Отримайте медичну інформацію, написану лікарями, поради щодо кращого повсякденного життя, практичні відомості про права та допомогу, написані спеціалізованим соціальним працівником.

ПОвага до вашої приватності

Ми приділяємо першочергову увагу захисту вашої конфіденційності.

Дізнайтеся більше про захист даних та конфіденційність: monsherpa.app/privacy

БЕЗКОШТОВНО

У цей складний період Мон Шерпа як ніколи поруч із Вами, щоб надати Вам підтримку.

Ми вирішили піти далі, зробивши доступ до всього вмісту програми безкоштовним для всіх наших користувачів.

Отримайте доступ до всього вмісту програми: програми, заходи та статті.

Загальні умови продажу: https://monsherpa.app/cgu/
Політика щодо даних: https://monsherpa.app/privacy/

ЗВ'ЯЖІТЬСЯ З НАМИ
Для будь-якого запитання або запиту на підтримку:
привіт@monsherpa.app

Soutien psy avec Mon Sherpa

Остання версія Soutien psy avec Mon Sherpa

Інші версії